Categoria: crescita personale

Ti senti bloccata e non sai da dove partire? Inizia da qui

Ti senti bloccata.Non nel senso che sei stanca o svogliata. Bloccata dentro. Come se ci fosse qualcosa che non riesci a spiegare, ma che ti tiene ferma.Hai voglia di cambiare qualcosa (forse nel lavoro, o nella vita, o addirittura in te) ma non sai da dove iniziare. E questo non…
Un anno straordinario: come trasformare i tuoi sogni in azioni super concrete

Ti sei mai fermata a pensare a quanto dai agli altri ogni giorno? E a quanto, invece, stai dando a te stessa? Questo è il momento di creare uno spazio per ciò che desideri davvero, per mettere i tuoi sogni al centro e costruire qualcosa di straordinario. Come mamma e…
4 vantaggi della PNL per mamme in carriera

Se sei una mamma che lavora e desideri trovare un equilibrio tra carriera e vita familiare, questo articolo è per te. Scopri come la PNL (Programmazione Neuro-Linguistica) può aiutarti a migliorare la gestione delle tue emozioni, superare i blocchi che ti impediscono di crescere e raggiungere i tuoi obiettivi. Imparando…
Come gestire il tempo

In questo articolo ti racconto di come il coaching ti può aiutare nella gestione del tempo. Esploreremo i sei principali benefici e ti racconterò alcune storie di successo del mio percorso MUM BACK TO WORK.
3 errori per cui non raggiungi il tuo obiettivo

quali sono e cosa fare Se sei una mamma impegnata che desidera investire su di sé, probabilmente ti sei trovata almeno una volta a chiederti: “Perché non riesco a raggiungere i miei obiettivi?” Potresti sentirti intrappolata in una routine che non ti rappresenta, o addirittura demotivata. Questo articolo ti aiuterà…
Come imparare a dire di no: i limiti che fanno bene

Ti senti sopraffatta dalle mille richieste che arrivano ogni giorno, tra lavoro, famiglia e altre responsabilità? Ti capita spesso di dire “sì” per non deludere gli altri, ma poi ti ritrovi esausta e senza energia, con poco tempo per te stessa? Se sei una mamma che lavora e ti riconosci…
Alla Scoperta del Talento

Che cos’è il talento? Per anni ho creduto anche io che il talento fosse una dote rara, quasi magica, riservata a pochi fortunati. Poi, tra un percorso personale e ore ed ore di coaching con donne come te, ho capito una cosa semplice ma potente:Il talento non è solo quello…
Come raggiungere obiettivi stimolanti: 3 elementi essenziali per il successo

Raggiungere finalmente quella promozione, avere più tempo libero, perdere peso, sentirsi in forma, mangiare meglio… Sono tutti obiettivi fantastici che spesso ci è capitato di porci nella vita. Ognuna di noi, infatti, ha in mente cose meravigliose e super importanti da realizzare, ma a volte può capitare che, nonostante ci…
L’opportunità di litigare

<Adesso basta, tu non capisci mai niente!> Lo stomaco si chiude e il corpo si irrigidisce. Pugni serrati, sguardo di fuoco e fumo dalle orecchie. Quante volte abbiamo urlato questa frase in faccia al nostro partner, fratello, sorella o figlio (o avremmo voluto farlo)? Quante volte la divergenza di opinione…
Uscire dalla comfort zone e scoprire nuove opportunità

Case illuminate, traffico assordante e profumo di zucchero a velo. Domani sarà Natale e tra una settimana finirà anche il 2021. È tempo di bilanci, tempo di guardare indietro e osservare quanto di buono abbiamo fatto in questi mesi e cosa invece possiamo migliorare. Il secondo anno di pandemia è…
Valori e motivazione: cosa ti guida

Dicembre, mese di bilanci e riflessioni. Il 2021 per me è stato un anno strettamente connesso al precedente ancora di più che in passato. Ho sentito il bisogno di “fare qualcosa”, qualcosa di realmente buono per me e per gli altri in linea coi miei valori, in risposta al senso…
Consapevolezza

La chiave per il tuo successo personale e professionale Raggiungere un obiettivo importante non è solo questione di pianificazione e azione, ma anche di atteggiamento e consapevolezza. Come donna e mamma, hai molte cose da gestire e spesso poco tempo per concentrarti sui tuoi desideri e sulla tua realizzazione. In…
Decluttering di Dicembre

Manca meno di un mese al nuovo anno e come sempre in me si scatenano mille pensieri, buoni propositi e nuovi obiettivi. Tutto questo si unisce ai pensieri, propositi e obiettivi dell’anno precedente. Siamo fatti in maniera strana, tendiamo a essere “accumulatori seriali” e non solo di oggetti come borse,…
La Felicità

Un sorriso che si allarga, le foglie in autunno, profumo di torta. Che cos’è la felicità? Provate a chiederlo a voi stessi e al vostro vicino, otterrete svariate risposte. Questo perché per alcuni la felicità è un’emozione, una condizione soggettiva positiva, per altri è una sorta di stato esistenziale costante,…